ఒక రోజు ఇందిరా పార్క్‌లో నడుస్తున్న సమయంలో నా చెవులకు ఓ తండ్రి, కొడుకు మధ్య జరిగిన చిన్న సంభాషణ వినబడింది. తండ్రి అడిగాడు.. ”నీ హోం వర్క్‌ చేసావా? లేకపోతే నీకు ఇచ్చిన చాక్లెట్‌ తీసేసుకుంటాను”. చిన్న పిల్లవాడు ”డాడీ, నేను చాక్లెట్‌ తినేశాను” అని బదులిచ్చాడు. తండ్రి ”నీకు ఐస్‌క్రీం కావాలన్నావుగా, నేను కొనను” అన్నాడు. బాబు వెంటనే ”సరే సరే డాడీ! నేను హోం వర్క్‌ చేసేస్తాను!” అని చెప్పాడు.ఈ మాటలు వినగానే … Read more
– Advertisement – మనం వేసే ప్రతి అడుగు ఆరోగ్యదాయిని అని, మన ఆయుష్షును పెంచుతుందని ఇప్పటికే ఎన్నోసార్లు ఎన్నో అధ్యయనాల్లో తేలింది. మరి ఆరోగ్యకర జీవనానికి రోజుకు ఎన్ని అడుగులు వేయాలి ? మనలో చాలా మందిలో మెదిలే ప్రశ్నే ఇది. అయితే రోజుకు 7 వేల అడుగులు వేస్తే ఆయుర్దాయం పెరుగుతుందని లాన్సెట్ అధ్యయనం వెల్లడించింది.న క్యాన్సర్, డయాబెటిస్, డిప్రెషన్ లాంటి అనేక వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుందని పేర్కొంది. రోజుకు 10 వేల అడుగులు … Read more
Best Actor 2025:ప్రస్తుతం సినిమా ఇండస్ట్రీలో చాలామంది నటులు వాళ్ళకంటూ ఒక ప్రత్యేకమైన ఐడెంటిటిని సంపాదించుకోవడానికి తీవ్రమైన ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. నటులు కూడా వైవిద్య భరితమైన కథాంశాలను ఎంచుకొని మంచి క్యారెక్టర్లలో నటిస్తూ జీవించే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు… ఇక దానికి తగ్గట్టుగానే మలయాళం నటుడు అయిన పృధ్వీరాజ్ సుకుమారన్ సైతం మంచి సినిమాలను ఎంచుకొని తనకంటూ ఒక గొప్ప గుర్తింపును సంపాదించుకునే ప్రయత్నంలో ఉన్నాడు. అందులో భాగంగానే గత సంవత్సరం అయిన ది గోట్ లైఫ్ అనే … Read more
సోహా అలీ ఖాన్ ఇటీవల తన ఉదయం దినచర్య గురించి చెప్పుకొచ్చారు. గత మూడు నెలలుగా తాను ప్రతిరోజూ ఒక ప్రత్యేకమైన రసం తాగుతున్నానని పంచుకున్నారు. “స్వీయ ప్రేమ చాలా ముఖ్యం! నేను గత మూడు నెలలుగా ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తెల్ల గుమ్మడికాయ రసం (బూడిద) తాగుతున్నాను. ఇది పేగుల్లోని విషాన్ని తొలగిస్తుంది, శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది ”అని 46 ఏళ్ల ఖాన్ అన్నారు. ఇంకా, ఈ జ్యూస్ ప్రయత్నించాలనుకునే వారికి కొన్ని సలహాలను సూచించారు. … Read more
– Advertisement – పొద్దున లేస్తూనే, మడమలో నొప్పిగా అనిపించి, కాలు కాస్త దగ్గరగా చేసుకొని చూస్తే, ఉబ్బినట్టుగా, ఎర్రగా అయ్యి ఉందంటే, వెంటనే నోటి నుండి వచ్చే మాట ‘అయ్యో, మడెం వాచింది’. వెంటనే గుర్తొస్తుంది, రాత్రి తొందరలో మెట్లు దిగుతుండగా, పాదం కొంచెం మెలిపడ్డ్డట్టు అనిపించటం, పెద్దగా పట్టించుకోకుండా వెళ్లిపడుకోవడం. ఇది మనందరికీ సుపరిచితమైన అనుభవమే కదా!అసలు వాపు అంటేఏమిటి? ఇది వ్యాధా? శరీరానికి అనుచితమైనదా? అంటే దానికి సమాధానం కాదు/ అవును!!!గతంలో ‘జ్వరం … Read more
– Advertisement – నేటి జీవనశైలి, పెరిగిన కాలుష్యం, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల జుట్టు సమస్యలు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, పొడిబారడం వంటి సమస్యలు సాధారణమైపోయాయి. ఈ సమస్యల కోసం చాలామంది మార్కెట్‌లో లభించే కెమికల్ ఉత్పత్తులను వినియోగిస్తున్నారు. అయితే, అవి తాత్కాలిక ఉపశమనం కలిగించగలిగినా, దీర్ఘకాల ఫలితాలు మాత్రం ఇవ్వడం లేదు. ఇలాంటి సమయంలో జుట్టు సమస్యలకు సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. వంట గదిలో ఉండే మెంతి గింజలు ఆహార … Read more
Pawan Kalyan Sukumar Movie: తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో ఇప్పటివరకు చాలామంది హీరోలు వాళ్ళకంటూ ఒక ప్రత్యేకమైన గుర్తింపును సంపాదించుకుంటూ ముందుకు దూసుకెళుతున్న విషయం మనకు తెలిసిందే… ఇక యావత్ ఇండియన్ సినిమా ఇండస్ట్రీలో పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్ లాంటి నటులు చాలామంది చాలా రకాల సినిమాలను చేస్తూ ముందుకు దూసుకెళ్తున్నారు. మరి ఇలాంటి సందర్భంలోనే ఇక మీదట వాళ్ళు చేయబోతున్న సినిమాల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకుంటున్నారు. ఇక పవన్ కళ్యాణ్ పొలిటికల్ గా … Read more
Kidney In Danger: డేంజర్ లో కిడ్నీలు.. మూత్రపిండాలపై ప్రోటీన్ ప్రభావం.. భయపెడుతున్న అధ్యాయనాలు | Excessive protein intake can have a serious impact on the kidneys sn-10TV Telugu [
ప్రకృతి మనకు అనేక అద్భుతమైన బహుమతులను అందించింది. వాటిలో కొన్ని మనకు అంతగా తెలియని మొక్కలు, కూరగాయలు కూడా ఉన్నాయి. అలాంటి వాటిలో ఒకటి “లింగుడ” (Linguda) లేదా “లింగురు” (Linguru). హిమాలయ ప్రాంతాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈ పర్వతీయ కూరగాయ, ఉత్తరాఖండ్, హిమాచల్ ప్రదేశ్ వంటి రాష్ట్రాల్లో స్థానిక ప్రజలకు ఒక సాధారణ ఆహారం. అయితే, దీని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా మందికి తెలియవు. ముఖ్యంగా రక్తపోటు (బీపీ), మధుమేహం (డయాబెటిస్), ఊబకాయం వంటి … Read more
Side Effects Of A High-Protein Diet: ప్రొటీన్‌ రిచ్‌ డైట్‌ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందనే ఉద్దేశంతో, కొంతమంది హై ప్రొటీన్‌ డైట్‌ తీసుకుంటుంటారా. దీని కారణంగా ఆరోగ్యానికి హాని జరిగే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు అంటున్నారు. Side Effects Of A High-Protein Diet: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రొటీన్‌ అత్యవసరం. కణజాలాల తయారీ, మరమ్మతు, దృఢత్వంలో ప్రొటీన్‌ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థనూ మెరుగుపరుస్తుంది. ఎంజైములుగా పనిచేస్తూ ఒంట్లో జరిగే రకరకాల రసాయన … Read more