Women Happy: మనం ప్రతిరోజు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఈ ఆహారం తయారు కావాలంటే వంట చేసుకోవాలి. ఒక కుటుంబంలో మహిళలు ఎక్కువగా వంట చేస్తారు. బ్యాచిలర్ లైఫ్ ఉంటే ఎవరికి వారే వంట చేసుకొని ఆహారం తయారు చేసుకుంటారు. అయితే ప్రస్తుత కాలంలో మహిళలు సైతం ఉద్యోగం చేయడంతో వారు వంట చేయడం లేదు. పని మనుషులు లేదా ఇతరుల సేవకుల సహాయంతో వంటతో పాటు ఇతర పనులను కూడా చేయడం. అయితే ఉద్యోగం … Read more
Intelligence: ఈ భూమి మీద ఎంతోమంది మనుషులు ఉన్నారు. కానీ కొందరు మాత్రమే విజేతగా నిలుస్తున్నారు. మిగతావారు వారికి చప్పట్లు కొడుతున్నారు. అయితే చప్పట్లు కొట్టే వాళ్ళలో కొందరు అనుకుంటారు.. అసలు తామెందుకు విజేతలు కాలేదు అని.. అంతేకాకుండా ఇద్దరు స్నేహితులే ఉంటే వారిలో ఒకరు మాత్రమే ఉన్నత స్థాయిలోకి వెళ్తారు. మరొకరు ఎంతో కష్టపడినా కూడా ఆ స్థాయికి వెళ్లరు. అందుకు ఇద్దరి మనస్తత్వాల్లో ఉన్న ఆలోచనల్లో తేడా మాత్రమే. ఆ తేడా వలన ఒకరు … Read more
కలబంద ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కలబందను తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయం చేయడంలో ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా కలబందతో అనేక చర్మ, జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు. అందుకే చాలా మంది మంచి చర్మం, జుట్టు కోసం కలబందను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, కలబంద జుట్టు, చర్మానికి మాత్రమే కాకుండా శరీరానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కలబందను తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధులు నయమవుతాయి. మధుమేహంతో బాధపడేవారు … Read more
ప్రతి రోజు ఒక యాపిల్ తింటే డాక్టర్ అవసరం ఉండదు అనే మాట మనకు తెలిసిందే. యాపిల్ పండు మన ఆరోగ్యానికి ఎంత ముఖ్యమో అందరికీ తెలుసు. అయితే చాలా మంది యాపిల్‌ను తొక్క తీసి తింటే.. మరికొందరు తొక్కతో సహా తింటారు. నిజానికి ఏ పద్ధతి సరైనదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తొక్కతో తింటేనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు చాలా మంది పరిశుభ్రత లేదా రుచి కారణంగా యాపిల్ తొక్క తీసి తింటారు. కానీ మీరు యాపిల్ తొక్క … Read more
Toxic People: మనం కొన్ని పనులు చేయాలని అనుకుంటాం.. కానీ మనం చేసే పనుల కన్నా పక్క వాళ్ళు ఏం చేస్తారో తెలుసుకోవాలని ఆసక్తి ఉంటుంది. కొంతమంది అయితే తమ పనులు మానుకొని పక్కనే ఉన్నవాళ్లు చేసే పనిని కూడా చెడగొడుతూ ఉంటారు. అందువల్లే చాలామంది వాళ్లు సక్సెస్ కాక.. మిగతా వాళ్ళని కూడా సక్సెస్ కానివ్వకుండా ఉంటారు. అయితే ఇలాంటి వారికి రెండు ప్రధాన లక్షణాలు ఉంటాయి. అందులో ఒకటి ఏంటంటే ప్రతి విషయం తనకే … Read more
శరీరంలో ఏదైనా మార్పు జరిగినప్పుడు కొన్ని సూక్ష్మ సంకేతాలను ఇస్తుంది. కానీ వాటిని మనం అశ్రద్ధ చేస్తాము. వాటిని పెద్దగా పట్టించుకోము. కాళ్ళలో మార్పు అలాంటిదే. వాపు, చల్లదనం నుండి రంగు మారడం, నిరంతర పుండ్లు ఇవన్నీ – గుండె సంబంధిత సమస్యలను సూచించే ప్రారంభ సంకేతాలు అని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అనస్థీషియాలజిస్ట్ మరియు పెయిన్ మెడిసిన్ వైద్యుడు అయిన డాక్టర్ కునాల్ సూద్, మీ కాళ్ళు మీ హృదయ ఆరోగ్యం గురించి ఏమి చెప్పగలవో అనే … Read more
Drink this before Sleep: ఇటీవల కొంతమంది చెబుతున్న మాట ఏంటంటే రాత్రిళ్ళు సరిగ్గా నిద్ర పట్టడం లేదని.. ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు రకరకాల పనులతో బిజీగా ఉన్నవారు మానసికంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. దీంతో సరైన నిద్ర పట్టకుండా ఉంటుంది. అయితే మంచి నిద్ర కోసం కొందరు వ్యసనాల బారిన పడుతూ ఉంటారు. మరికొందరు ఫోన్ చూస్తూ కాలక్షేపం చేసి ఆ తర్వాత నిద్రిస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల మంచి నిద్ర అనేది ఉండదు. ఒకవేళ … Read more
New feature in WhatsApp: మొబైల్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ వాట్సాప్ తప్పనిసరిగా వాడుతూ ఉంటారు. ఉద్యోగులు, వ్యాపారులు, విద్యార్థులు, మహిళలు ఇలా అన్ని వర్గాల వారికి కమ్యూనికేషన్ ఉండడానికి వాట్సాప్ ప్రధాన వాహకంగా నిలుస్తోంది. అయితే వాట్సాప్ లో ఎప్పటికప్పుడు కొత్త ఫీచర్స్ వచ్చి వినియోగదారులను ఆకట్టుకుంటుంది. వాట్సాప్ మాత సంస్థ అయినా మెటా వినియోగదారుల అవసరాలను గుర్తించి వారికి అనుగుణంగా ఫీచర్ ను అందుబాటులోకి తీసుకొస్తుంది. తాజాగా కొత్త ఫీచర్ ను అందుబాటులోకి తీసుకురావడానికి … Read more
Silver Prices High: బంగారం ధరలు రోజురోజుకు పెరుగుతున్నాయి. మన ఇండియాలో వెండి ధరలు సైతం ఆకాశానికి పరిగెత్తుతున్నాయి. త్వరలో దీపావళి పండుగ సందర్భంగా ధన త్రయోదశి పర్వదినం రాబోతుంది. ఈ సందర్భంగా ఎంతోకొంత బంగారం కొనుగోలు చేయాలని చాలామంది ఆశిస్తూ ఉంటారు. కానీ ప్రస్తుతం బంగారం ధరలు బగ్గుమంటున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో బంగారం కొనాలా? వద్దా? అని చాలామంది అయోమయంలో ఉన్నారు. మరోవైపు అసలు బంగారం ఎందుకు పెరుగుతుంది? భవిష్యత్తులో బంగారం తగ్గుతుందా? లేదా? అన్న … Read more
గుడ్లు తినడం వల్ల చాలా శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారికి గుడ్లు తినడం చాలా మంచిది. అంతేకాదు… గుడ్లు తినేవారిలో మధుమేహం సమస్యలు సులభంగా నియంత్రణలో ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుడ్డు తీసుకోవడం వల్ల టైప్ 2 మధుమేహం తగ్గి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని చెబుతున్నారు. వారానికి నాలుగు గుడ్లు తింటే బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. నాలుగు కంటే ఎక్కువ గుడ్లు తినడం వల్ల అదనపు … Read more