వేసవిలో అమ్మాయిలు తమ ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. వేడి వాతావరణంలో మహిళలు ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ సమస్య వారి నెలవారీ పీరియడ్స్‌లో క్రమరహితం. ఈ ఋతు చక్రం (ఋతుచక్రం) కారణంగా నేటి మహిళలు చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అమ్మాయిలకు ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ వస్తాయి. కానీ ప్రెగ్నెంట్‌ కాకపోయినా కొందరికి పీరియడ్స్ సకాలంలో రావు. ఇలాంటి వారికి కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్య మీరూ ఎదుర్కొంటుంటే దానిని తేలికగా తీసుకోకండి. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అలాగే వీలైనంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభించాలి. క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ ప్రధాన లక్షణం అని గైనకాలజిస్టులు అంటున్నారు. PCOS అనేది మహిళల్లో కనిపించే హార్మోన్ల రుగ్మత. నేటి కాలంలో చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి కారణంగా ఈ వ్యాధి చాలా సాధారణమైపోయింది.
కానీ దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. క్రమరహిత పీరియడ్స్ లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే.. బరువు పెరగడం, చర్మంపై మొటిమలు కనిపిస్తాయి. కొంతమంది థైరాయిడ్ సమస్యల కారణంగా క్రమరహిత ఋతు చక్రాల సమస్యలు కూడా వస్తాయి. థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగా పనిచేయనప్పుడు ఈ సమస్య వస్తుంది. థైరాయిడ్ ఉన్న వారిలో ఋతుస్రావం లేకపోవడం, బరువు పెరగడం. అలసట కనిపిస్తాయి.
థైరాయిడ్ వ్యాధి జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల కూడా రావచ్చు. స్త్రీలలో మానసిక ఒత్తిడి క్రమరహిత రుతుక్రమానికి కారణమవుతుంది. ఇది కాకుండా, గర్భాశయానికి సంబంధించిన ఏదైనా వ్యాధి వల్ల కూడా పీరియడ్స్ ఆలస్యం అవుతాయి. మీ ఋతుస్రావం సకాలంలో రావాలంటే మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఆహారంలో పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు చేర్చుకోవాలి. చేపలు, వాల్‌నట్‌లు వంటి ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పీరియడ్స్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. మీకు ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవడం అవసరం. ఇలా చేయడం ద్వారా వ్యాధికి సకాలంలో చికిత్స అందించడం సాధ్యమవుతుంది.
గమనిక: ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. మరింత సమాచారం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు.
మరిన్ని ఆరోగ్య వార్తల కోసం క్లిక్‌ చేయండి.
