మనలో చాలా మంది టీకి బానిసలై ఉంటారు. చాలా మంది ఉదయం లేచినప్పటి నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు ఏ సమయంలోనైనా టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఆఫీసు ఉద్యోగుల నుండి కాలేజీ పిల్లల వరకు, ప్రతి ఒక్కరూ రోజుకు కనీసం రెండు లేదా మూడు సార్లు టీ తాగుతారు. ఎందుకంటే టీ తాగడం వల్ల శరీరం వెంటనే చురుగ్గా అనిపిస్తుంది. దీనితో పాటు, ఇది బద్ధకాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది. అంతేకాకుండా, అలసటను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఉదయం టీ తాగడం వల్ల మనస్సు అప్రమత్తంగా ఉంటుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. టీని భారతీయులు మాత్రమే కాదు, ఇరాన్, అమెరికా మొదలైన దేశాల ప్రజలు కూడా తాగుతారని మీకు తెలుసా? అయితే, చాలా మందికి భోజనం తర్వాత కూడా టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే, ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదా.. కాదా.. అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
భోజనం చేసిన తర్వాత టీ తాగడం సరైనదేనా..
భోజనం తర్వాత టీ తాగడం కొంతవరకు మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అన్నం తిన్న వెంటనే టీ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పోషకాల శోషణకు ఆటంకం కలుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. టీ లోని కొన్ని లక్షణాలు జీర్ణక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి. అన్నం తిన్న వెంటనే టీ తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. టీలో ఉండే టానిన్, కెఫిన్ వంటి రసాయనాలు జీర్ణ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. అదే సమయంలో, డయాబెటిస్ రోగులు ముఖ్యంగా తిన్న వెంటనే టీ తాగకుండా ఉండాలి. లేకపోతే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగే అవకాశం ఉంది.
ఆహారం తిన్న వెంటనే టీ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు:
ఆహారం తిన్న వెంటనే టీ తాగితే, అందులో ఉండే కెఫిన్ మెదడుపై ఒత్తిడి తెచ్చే అవకాశం ఉంది. దీని వల్ల కొన్ని సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అదే సమయంలో, తిన్న తర్వాత టీ తాగడం వల్ల కడుపులో ఆమ్లత్వం పెరగడం, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మీకు ఇప్పటికే అసిడిటీ, కడుపు నొప్పి లేదా జీర్ణ సమస్యలు ఉంటే, అన్నం తిన్న తర్వాత టీ తాగకుండా ఉండటం మంచిది. టీలో ఉండే ఫాస్పోరిక్ ఆమ్లం ఎముకల ఆరోగ్యానికి హానికరం. కెఫిన్ రక్తపోటును పెంచుతుంది. ఇది కాకుండా, భోజనం తర్వాత టీ తాగడం వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది.
అనేక అధ్యయనాలు కూడా టీ, కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల డయాబెటిస్ వస్తుందని వెల్లడించాయి. అదే సమయంలో, శీతల పానీయాలను నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువసార్లు చక్కెర టీ, కాఫీ తాగేవారికి ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉందని, శీతల పానీయాలు తీసుకునే వారికి టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు.
Also Read:
మలబద్ధకానికి కారణమయ్యే 4 కూరగాయలు..
ఈ పుచ్చకాయ తింటే ప్రమాదం..
వంకాయతో ఈ ఆహారాలు తింటే డేంజర్..
