Kumkuma Puvuu Health Benefits: కుంకుమపువ్వులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కుంకుమపువ్వును ప్రతిరోజూ నీటిలో కలిపి తాగితే చర్మ సమస్యల నుండి బరువు తగ్గడం వరకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
చర్మ మెరుపు: కుంకుమపువ్వు నీరు వివిధ చర్మ సమస్యలకు సహజ నివారణగా పనిచేస్తుంది. ప్రతి ఉదయం కుంకుమపువ్వు నీరు తాగడం వల్ల చర్మం మెరుగుపడుతుంది. NIH నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో కుంకుమ పువ్వులోని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చర్మ వ్యాధుల చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని తేలింది . అదనంగా, ఇది మొటిమలు, మచ్చలు వంటి సాధారణ చర్మ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
టీ, కాఫీకి ప్రత్యామ్నాయం: ప్రతి ఉదయం నిద్రలేచి టీ లేదా కాఫీ తాగుతూ రోజును ప్రారంభించే వారికి కుంకుమపువ్వు నీరు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. టీ, కాఫీలు తక్షణ రిఫ్రెష్‌నెస్‌ను అందిస్తున్నప్పటికీ, వాటిని నిరంతరం తాగడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. కానీ, ఈ నీరు మిమ్మల్ని రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది.
జుట్టు రాలడం: జుట్టు రాలడం సమస్యకు కుంకుమ పువ్వు ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. కుంకుమపువ్వులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేయడానికి, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి. ఫలితంగా, జుట్టు రాలడం సమస్య నివారించబడుతుంది.
ఋతు సమస్యల నుండి ఉపశమనం: ఋతుస్రావం సమయంలో తేలికపాటి రక్తస్రావం ఉన్నవారు కుంకుమపువ్వు నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా వారి రక్తస్రావాన్ని నియంత్రించుకోవచ్చు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం , ఋతుస్రావానికి ముందు సంభవించే తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో కుంకుమపువ్వు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది . కుంకుమపువ్వు శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది కాబట్టి, ఋతుస్రావం సమయంలో అధిక రక్తస్రావం అనుభవించేవారు దీనిని తీసుకోకూడదు.
తీపి పదార్థాలు తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది: కుంకుమపువ్వు నీరు తీపి పదార్థాలు తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది. ఈ నీటిని ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల భోజనం తర్వాత స్వీట్లు తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, తీపి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది.
ఎలా తయారుచేయాలి: రెండు కప్పుల నీటిలో 4 నుండి 5 కుంకుమపువ్వు దారాలను మరిగించి త్రాగాలి. దీన్ని ఖాళీ కడుపుతో తాగడం మంచిది. లేకపోతే, మీరు ఒక గ్లాసు నీటిలో కుంకుమపువ్వు వేసి, రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం త్రాగవచ్చు. 15 రోజుల పాటు నిరంతరం తాగిన తర్వాత మీ శరీరంలో సానుకూల మార్పులను మీరు చూడవచ్చు.
(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)
Also Read:
Hyderabad: పహల్గాం దాడికి నిరసనగా క్యాండిల్ ర్యాలీ..
Indus Waters Treaty: సింధు జలాల ఒప్పందం రద్దు.. పాక్ కు ఎలాంటి నష్టం?
Womans Stomach:అయ్య బాబోయ్.. మహిళ కడుపులో అర మీటర్ గుడ్డ ముక్క
