Summer season Cool Drinks: వేసవిలో కూల్ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా.. ఈ ముఖ్యమైన విషయాలు తెలుసుకోండి..

Summer Cool Drinks: వేసవి కాలంలో కూల్ డ్రింక్స్ తాగడం ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు? శరీరానికి వేడి నుండి క్షణంలో ఉపశమనం కలిగిస్తాయని చాలా మంది వీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. అయితే, ఈ రుచికరమైన, చల్లని పానీయం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరమని మీకు తెలుసా? ఆరోగ్య నిపుణులు శీతల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు. వాటిలో ఉండే చక్కెర, కెఫిన్, ఆమ్ల అంశాలు అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతాయని చెబుతారు. ముఖ్యంగా, కొంతమంది శీతల పానీయాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. లేకపోతే అది వారి ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఏ వ్యక్తులు శీతల పానీయాలు దూరంగా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

డయాబెటిస్ రోగులు..

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు శీతల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. నిజానికి, శీతల పానీయాలలో చక్కెర చాలా ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని వేగంగా పెంచుతుంది. మధుమేహ రోగులు శీతల పానీయాలు తాగితే, అది వారి ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. దీనివల్ల గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

కడుపు సంబంధిత సమస్యలు

కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా శీతల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఒక వ్యక్తికి అసిడిటీ, గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి లేదా అల్సర్ వంటి సమస్యలు ఉంటే, చల్లని పానీయాలు తాగడం వారికి హానికరం. దీనిలో ఉండే కార్బన్ డయాక్సైడ్, ఆమ్లం కడుపు పొరను దెబ్బతీస్తాయి. చికాకు, నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

ఊబకాయంతో బాధపడేవారు

ఊబకాయం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతూ బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా శీతల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. నిజానికి, ఏదైనా శీతల పానీయంలో చక్కెర పుష్కలంగా ఉండటంతో పాటు అదనపు కేలరీలు ఉంటాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, వాటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎటువంటి పోషకాహారం లభించదు కానీ ఖచ్చితంగా బరువు వేగంగా పెరుగుతారు. అంతేకాకుండా, శీతల పానీయాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ నెమ్మదిస్తుంది, ఇది ఊబకాయం సమస్యను పెంచుతుంది.

గుండె రోగులు

గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా శీతల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. నిజానికి, గుండె సమస్యలు ఉన్నవారికి శీతల పానీయాలు తాగడం చాలా హానికరం. ఇందులో చక్కెర, సోడియం ఎక్కువగా ఉంటాయి, వీటిని తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు వేగంగా పెరుగుతుంది, గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

పిల్లలు, టీనేజర్లకు కూడా హానికరం

చిన్న పిల్లలు, టీనేజర్లు కూడా ఎక్కువగా శీతల పానీయాలు తాగకూడదు. నిజానికి, చిన్న పిల్లలు లేదా టీనేజర్లకు శరీరం పెరుగుదల దశలో ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వారి శరీరానికి పోషణ అవసరం. శీతల పానీయాలలో ఉండే హానికరమైన అంశాలు వారి ఎముకలను బలహీనపరుస్తాయి. దంతక్షయానికి కారణమవుతాయి. అలాగే, అధిక కెఫిన్ వారి మానసిక పెరుగుదలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.