Spiny gourd: బోడకాకర కాయలతో వండే కూరలు టేస్టీగా ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే పోషకాలు 5 ప్రధాన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఊబకాయంతో పాటూ డయాబెటిస్ రాకుండా బోడకాకర కాయలు అడ్డుకుంటాయి.
Spiny gourd: ఈ 5 ప్రమాదకర వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే బోడకాకర కాయలు తినాల్సిందే
Written by RAJU
Published on: