సరైన ఆహారం, శారీరక వ్యాయామాలతో పాటు, మీరు చేసే చిన్న చిన్న పనులు బరువు సులువుగా తగ్గిస్తాయి. రాత్రిపూట పాటించే కొన్ని అలవాట్ల ఊబకాయం బారి నుంచి బయటపడవచ్చు. బరువ తగ్గడానికి సహకరించే అలవాట్లు లేదా పనులు గురించి ఇక్కడ ఇచ్చాము.
రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ 5 పనులు చేయండి చాలు, మొండి కొవ్వు కరిగిపోయి బరువు తగ్గుతారు
Written by RAJU
Published on: