ఆరోగ్యానికి మంచి నిద్ర చాలా ముఖ్యం. అయితే చాలా సార్లు మనం సౌకర్యవంతమైన నిద్రను పొందలేము. రాత్రి పూట కొన్ని రకాల దుస్తులు వేసుకుంటే సరిగా నిద్రపట్టదు. ఎలాంటి దుస్తులు వేసుకుని నిద్రపోకూడదో తెలుసుకోండి.
రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఇలాంటి దుస్తులు వేసుకోవద్దు, నిద్ర పట్టక ఇబ్బంది పడతారు
Written by RAJU
Published on:
